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Méditation sonore

Un voyage intérieur pour apprendre à rêver

Un Accompagnement musical guidé:

Evadez-vous de votre quotidien et Reprenez contact avec la Nature

Quel programme?

 

Sophrologie (techniques de respiration et visualisations), musicothérapie (montage en U, relaxation psycho musicale)

A chaque séance, vous êtes porté grâce à la musique et un texte guidant la méditation. Vous écoutez simultanément de la musique et une voix parlée.



Comment? Grâce à plusieurs méthodes combinées:

1. Musicothérapie: bande sonore avec de la musique relaxante créée à partir d’une technique de musicothérapie appelée montage en U pour se détendre et entrer dans la phase modifiée de conscience la plus profonde possible
 
2. Soprologie

• Des techniques de respiration pour être prêt à accueillir le moment avec vous même 
• Un travail sur les sens avec des textes essentiellement basés sur la nature


Pourquoi la sophrologie?

 

Méthode thérapeutique alternative, la sophrologie repose sur la conscience de soi et le principe d’harmonie entre le corps et l’esprit.
En faisant appel à des exercices de relaxation, de respiration ou de visualisation, nous  chercherons à vous aider à gérer votre stress et à lâcher-prise. Vous prenez une pause avec vous même. Vous vous évadez pendant la séance vers des horizons imaginaires.

 

En combien de temps?

 

Il faut compter 4 séances pour avoir les bénéfices de ces relaxations.

 

Pour qui?

 

Toutes les personnes ressentant le besoin de se connecter avec leur corps, curieuse de découvrir la musicothérapie, désireuse de prendre du temps pour elle, voulant affronter une période difficile dans leur vie
 
Prise en charge individuelle
 

Lieu

A distance depuis Paris, Toulouse, France, Luxembourg, Belgique, Suisse, Québec et tous les francophones désireux de prendre contact.

 

Possibilité de prise en charge en anglais depuis USA, UK, Europe, Canada, Asie

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